Stell Dir vor Du kannst Dein Thema lösen, indem Du es an der Wurzel packst!

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Was ist EMDR?
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Übersetzt bedeutet es: Durch Augenbewegung Desensibilisieren und neu Verarbeiten.

 

Die Methode stammt aus der Traumatherapie und ist wissenschaftlich vielfach belegt – unter anderem bei Angststörungen und Posttraumatischer Belastungsstörung*.

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Wie funktioniert EMDR?

Im geschützten Coaching-Rahmen wird ein belastendes Erlebnis oder inneres Muster gezielt aktiviert – und gleichzeitig über beidseitige Reize (z. B. Augenbewegungen, oder eigenes Tappen auf den Schultern) neu verarbeitet.
Dadurch kann sich das Thema lösen – und Platz für einen neuen, positiven Glaubenssatz schaffen, der tief im Nervensystem verankert wird.

Vergleichbar mit dem REM-Schlaf, in dem unser Gehirn Erlebnisse verarbeitet.

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Wobei hilft EMDR im Coaching?
EMDR ist besonders wirksam bei:
✔️ Ängsten* (z. B. Prüfungsangst, Höhenangst, Flugangst)
✔️ Selbst-Themen wie: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwert.
✔️ Tief sitzenden Glaubenssätzen
✔️ Emotionalen Blockaden, bsp. Konditionierungen aus der Kindheit
 

EMDR ist so effektiv, weil es gleichzeitig im Bewusstsein, als auch im Unterbewusstsein wirkt.

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Wie schnell wirkt EMDR?
Viele spüren schon nach einer Sitzung eine spürbare Erleichterung.
In komplexeren Fällen braucht es mehrere Termine – je nachdem, wie tief das Muster sitzt.
Das Feedback der Meisten Klient:innen: „Es fühlt sich an, als wäre ein Splitter aus dem Kopf gezogen worden.“​

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​EMDR ist Coaching mit Tiefenwirkung!
Mit EMDR sorgst Du für eine langfristige und ganzheitliche mentale Balance.

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* Bitte beachte, dass ich als Coach keine Traumata und fachlich diagnostizierten psychischen Krankheiten behandeln darf.